Сотрудничаем с опытными ортопедами
Современные методики коррекции
Домашние упражнения и рекомендации для родителей
Вальгус и варус: в чём разница?
Плоскостопие редко существует само по себе. Чаще всего оно меняет биомеханику всей ноги, заставляя стопу заваливаться внутрь или наружу. В зависимости от направления этого завала формируется либо вальгусная, либо варусная установка.
Вальгус – завал внутрь
При вальгусе нагрузка приходится на внутренний край стопы, а пятка и пальцы направлены наружу. Из-за этого уплощение сводов стоп становится ещё сильнее.
Как проявляется: обувь стаптывается с внутренней стороны, к вечеру ноют голеностопы, со временем появляется «косточка» у большого пальца
Как проявляется: обувь стаптывается с внутренней стороны, к вечеру ноют голеностопы, со временем появляется «косточка» у большого пальца
Варус – завал наружу
При варусе стопа, наоборот, опирается на внешний край. Пятка отклонена внутрь, а вся стопа как бы вывернута.
Как проявляется: подошва обуви стирается с внешней стороны, нестабильность в голеностопе, возможны боли в мизинцах и усталость вдоль наружного края стопы.
Как проявляется: подошва обуви стирается с внешней стороны, нестабильность в голеностопе, возможны боли в мизинцах и усталость вдоль наружного края стопы.
Плоскостопие, как правило, не возникает резко и бессимптомно. Проблему часто замечают, только когда уже появляются неприятные симптомы. Без коррекции деформация может прогрессировать, особенно в период активного роста у детей и при повышенных нагрузках у взрослых.
С какими проблемами работаем
уплощение сводов стопы
деформация стопы
быстрая утомляемость ног
боли в стопах, голенях, коленях или спине
диагностированное плоскостопие (вальгус или варус)
Кому подходит
детям и подросткам в период формирования стопы
при функциональном и фиксированном плоскостопии
при вальгусной и варусной деформации
для профилактики прогрессирования деформации
Когда важно обратиться к специалисту
появилась видимая деформация стоп или походки
ребёнок быстро растёт, жалуется на боль в ногах
плоскостопие выявлено на осмотре
заметили, что ребёнок неравномерно стаптывает обувь
хотите пройти профилактику
Форматы работы по коррекции плоскостопия
// Форматы работы
Первичная диагностика при плоскостопии
Оценим походку, статику стоп, нагрузку на опорно-двигательный аппарат, мышечный тонус и особенности осанки. Изучим отпечатки стоп и медицинские заключения (при наличии).
Результат диагностики:
- поймём тип и степень плоскостопия
- оценим влияние на позвоночник и суставы
- составим индивидуальный план коррекции
- дадим подробную информацию и рекомендации
При онлайн записи на диагностику скидка 10%
Индивидуальные занятия по исправлению плоскостопия
Работаем по индивидуальному плану коррекции при плоскостопии, вальгусной или варусной установке стоп. Укрепляем мышечно-связочный аппарат, формируем правильный свод стопы, корректируем биомеханику ходьбы.
Что получит ребенок:
- упражнения для коррекции свода и положения стоп
- элементы адаптивной физкультуры
- контроль техники выполнения нагрузки
- обновление комплекса с учётом изменений
Методики, которые мы используем
В коррекции плоскостопия важно не просто укреплять мышцы стопы, а формировать правильный двигательный стереотип и распределение нагрузки. Мы используем методики с доказанной эффективностью, которые применяются в лечении плоскостопия во всём мире.
// Методы
адаптивная физкультура (АФК) и кинезиотерапия
Лечение плоскостопия через:
Метод позволяет сформировать устойчивый навык правильного положения стопы в повседневной жизни и при физических нагрузках.
- упражнения для мышц стопы и голени
- тренировки на баланс и координацию
- методики укрепления мышц-стабилизаторов
Метод позволяет сформировать устойчивый навык правильного положения стопы в повседневной жизни и при физических нагрузках.
Метод мануальной терапии и мягких техник
Это работа с телом руками специалиста для устранения функциональных блоков, улучшения подвижности суставов стопы и вышележащих отделов.
Методика включает:
Методика включает:
- работа с мышцами для снятия гипертонуса
- восстановление естественной биомеханики
- коррекция положения костей таза и длины конечностей
Как проходит работа
// Этапы
01.
Диагностика
02.
Составление программы
03.
Регулярные занятия
04.
Контроль динамики
05.
Коррекция плана при необходимости
Специалисты по коррекции плоскостопия
Мы работаем только с квалифицированными специалистами, с полноценной теоретической базой, с успешным опытом работы по коррекции плоскостопия, нарушений рессорной функции стоп.
// Специалисты
Часто задаваемые вопросы
Готовые стельки – это изделия общего назначения, которые могут лишь немного улучшить комфорт, но не корректируют деформацию. При плоскостопии стопа каждого человека деформирована по-своему. Индивидуальные стельки, изготовленные на заказ, учитывают все особенности.
Рекомендуется выполнять комплекс 2 раза в день по 5-10 минут. Главный секрет успеха не интенсивность, а регулярность. Лучше заниматься понемногу, но каждый день, чем устраивать "марафоны" раз в неделю. Упражнения стоит интегрировать в рутину: например, пока чистите зубы или смотрите мультфильм.
Нет, нельзя. Стельки пассивно поддерживают правильное положение стопы, но не укрепляют мышцы. Без адаптивной гимнастики (АФК) мышцы ослабевают, и прогресс остановится. Упражнения – это активная часть лечения, без которой коррекция не будет полноценной.
Обычно контрольный осмотр назначают через 3–6 месяцев после начала лечения (ношения стелек и АФК). Детям в период активного роста визиты могут требоваться чаще для коррекции стелек под изменяющуюся стопу.
Приоритет – индивидуальные стельки. Их можно перемещать в разную обувь (домашнюю, уличную, спортивную), обеспечивая постоянную коррекцию. Жёсткая ортопедическая обувь сама по себе нужна реже, только при серьёзных деформациях, и её также изготавливают на заказ по назначению врача.
Наше главное отличие – это то, что мы не перестаём учиться и совершенствуем свои знания. На сегодняшний день мы имеем уникальное образование для Иркутской области.
Обращаться стоит не только при явном плоскостопии. Консультация специалиста необходима, если вы заметили у себя или ребёнка любой из признаков, особенно если они сопровождаются усталостью или болью.
Запишитесь на диагностику с 10% скидкой!
На диагностике мы расскажем, что происходит с телом вашего ребёнка
Объясним, как справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата
Составим индивидуальный план коррекции, дадим рекомендации
Результаты, подтверждённые опытом клиентов
// Отзывы о нас
Плоскостопие – это не просто дискомфорт в ногах, а нарушение фундамента всего опорно-двигательного аппарата. Без своевременной коррекции деформация стопы прогрессирует, приводя к болям в коленях, позвоночнике и быстрой утомляемости. Специализированный центр в Иркутске “Всё просто” помогает восстановить естественную форму стопы и правильную, здоровую походку как детям, так и взрослым.
Мы убеждены, что эффективное лечение плоскостопия требует комплексного и персонального подхода. Наша работа всегда начинается с углубленной диагностики, которая позволяет оценить тип и степень деформации, влияние на осанку и суставы. На основе этого мы создаем индивидуальный план коррекции для каждого пациента.
Мы проводим коррекию вальгусной и варусной деформации стопы, восстановление сводов при плоскостопии, снятие болей в стопах, коленях и спине в нашем центре “Всё просто” в Иркутске по современным и профессиональным методикам.
Если вы ищете, где пройти коррекцию плоскостопия (вальгусной и варусной деформаций стоп) в Иркутске, получить профессиональную диагностику и понятные рекомендации, начните с похода к специалисту – это самый правильный первый шаг.
Мы убеждены, что эффективное лечение плоскостопия требует комплексного и персонального подхода. Наша работа всегда начинается с углубленной диагностики, которая позволяет оценить тип и степень деформации, влияние на осанку и суставы. На основе этого мы создаем индивидуальный план коррекции для каждого пациента.
Мы проводим коррекию вальгусной и варусной деформации стопы, восстановление сводов при плоскостопии, снятие болей в стопах, коленях и спине в нашем центре “Всё просто” в Иркутске по современным и профессиональным методикам.
Если вы ищете, где пройти коррекцию плоскостопия (вальгусной и варусной деформаций стоп) в Иркутске, получить профессиональную диагностику и понятные рекомендации, начните с похода к специалисту – это самый правильный первый шаг.